不是坏，是苦

家人跟一般朋友的差别在于，一般朋友如果相处不舒服，就可以自然地拉远距离、减少见面，而家人之间，很难真的断绝关系、不再见面。

也就是说，退出成本很高。

这意味着什么呢？

意味着对方的模式会千百次地出现在你的生活里。你们相处的时间很多，生活场景也有重叠。他的优点，他的缺点，都会千百次地出现。

如果是用善心去面对，把对方的某个行为当作优点，就会每天感恩、每天庆幸、每天享受。

如果是怀着不善心看待，把对方的某个行为当作缺点、当作毛病，就会每天鄙视、每天嫌弃、每天不满。

一般朋友之间，偶尔不满、偶尔嫌弃，关系不大，有足够的距离去消化和淡忘。

家人今天见、明天见，一年见到三百多天，自然就很难忍受。

偶尔上街被人踩了左脚，没关系，休息休息就缓过来了。

每天都被人踩左脚，上次还没消肿，下次又踩来。那肯定就越发敏感、越发痛苦、越发愤怒。

因此，越是高频的关系、越是亲近的关系，越是需要有更强的包容和善心去面对，要有更多的修行功夫。

或许你要问，那他的行为真的不好呀？

任何不好的行为，背后都是"无法被妥善处理的痛苦"。

要对这些痛苦，生起一些悲悯心，作为相处的底色。

他贪吃某样东西，如果你对此有傲慢、有嫌弃，就会觉得"这是不体面的"，你就会受到这个行为的折磨。

但如果你对此有悲悯心、看到背后的需要，就能理解到这是一种"难以消解的匮乏感"，这个饮食对他有着很重要的心理价值，你就不仅可以接受，反而可以激发更多的柔软和包容。

他生气，如果你对此有傲慢、有嫌弃，就会觉得"真是素质差，不会管理自己的情绪"，那你就批评，他就反击。

但如果你对他有悲悯心，看到这是他的某些无法被妥善处理的需要，看到他的委屈，你就可以拍拍他的后背，不觉得他是坏，而觉得他是苦，关注他"无能狂怒"中的"无能"部分，帮助他用更好的方式去解决。

可以看到这个区别吗？

自己带着傲慢，对方就是"坏人"。自己带着悲悯，对方就是"苦人"。

不管是什么原因，对方的生命受限了，目前只能表现出这个水平，暂时没办法让自己变成一个更好的人。

匮乏、恐惧、不安全感，让他的心变得僵硬、固执、笨拙。

可以想象，他这样的性格，无论在哪里，都很难获得周围人发自内心的拥护和慈爱。

作为家人，就更应该给予更多的宽容，不是吗？

不然，他就更是无路可走了。

其实说到底，在世尊的教法中，所有被贪嗔痴控制的人，本质上都是"病人"，都是"苦人"。

更何况，家人起烦恼的时候，他是在生病。你如果傲慢和嫌弃，其实你也在生病。

就好像为了攻击别人，抓起烧红的炭火。还没扔出去，先惩罚到了自己。

如果你是禅修者，那就更要调整心态。《法句义注》记载，世尊曾经说过，经常挑剔别人的缺点、指责别人，只会增长烦恼，禅定也就很难进步了。

因此，以后再面对类似的场景，可以多提醒自己"坏人"和"苦人"，把家人不圆满的行为，当作他生病了，在癫痫、在抽搐。

想想看，他如果真的在癫痫、在抽搐，你会怎么做？

安抚病人情绪，避免病情恶化，安慰病人不要自责，寻找可能的药品和治疗方案。

如法炮制就对了。