关键词：骄慢，健康，亲子关系，养生，业生色
问：
孩子刚成年，但是生活习惯不好，熬夜、不注意保暖。我很焦虑，说了他们也不听，怎么办？
答：
世尊在一部经中曾提到，年轻人有年轻的骄慢、健康人有健康的骄慢。
你的儿子既年轻又健康，不注重保持良好的生活习惯、对身体照顾习惯性忽视，这其实是一种出于潜在骄慢的正常现象。
对于这样的状况，你的焦虑，来源于另一种骄慢——认为“我的提醒是正确的，我也是好心，他应该接受”。
下面详细解释。
人在三十岁之前，如果各方面福报不错、比较幸运没有遇到严重疾病的话，对自己的身体，往往有一种如臂使指的自在感，觉得身体是一个可以随便使用的工具。
熬夜了没关系，48小时不睡觉也没什么大不了。
吃完饭，刷不刷牙无所谓，也没什么不舒服。
冬天膝盖冷一点，甚至还会视为一种洒脱。
看书、看手机，坐得歪歪扭扭，成为低头一族，有点酸痛，晃一晃就没事了。
这都是因为人在年轻时候，业生色处在比较旺盛的阶段，身体有很强的自我修复功能。受损了、磨损了、失衡了，睡一觉很快就刷新到完好如初的状况。
而人过了三十岁、三十五岁，身体这个工具就变得没有那么好用，逐渐展现出来“需要被维护”“需要被保养”的性质。
看屏幕多了，眼睛开始生理性地干涩。近视过了800度，开始有视网膜脱落的风险。
不好好刷牙，牙结石导致牙龈退缩、牙根松动，不能吃冷热酸甜。
半月板磨损得多，不能再做某些运动，走路就要注意限量了。
熬夜一次，第二天上午做什么都浑浑噩噩、没有状态。
颈椎腰椎曲度变化、椎间盘异常、脊柱侧弯的X光片放在眼前，身体有了无法忽视的不舒适。
这些生理的苦，逐月递增，仿佛成为捆绑自己越来越紧的绳索，限制了自己的自由。
于是，这种年轻健康的骄慢就开始削减。
人开始逐渐认识到自己需要更谨慎地使用这个工具。为了保持良好的工况，需要更小心地避免不必要的磨损，需要投入更多资源维护各个零件，就开始早睡早起、饮食节量、规律运动、及时刷牙、有限用眼、姿势正确。
即使这些疾病和磨损并不是直接发生在自己身上，但看到同龄人陆续出现各种问题，于是就开始比较认真对待健康这件事。
人就慢慢成为对身体比较谦虚的人，过上了越来越养生的生活。
这就有点像一个人拿到一个很好用的工具，最开始用得很随意。慢慢，工具有点不灵活了，人才开始老老实实翻出使用说明书，看看正确的操作顺序、保养方法。
坦率来讲，这样的一个过程是很难逃掉的过程。刚刚成年的人就开始过养生的生活，在人群中是反常的。
为什么？
因为年轻的身体确实好用。对年轻人来讲，自我限制以维持良好的生活习惯、规律的作息，在没有明显痛苦逼迫的情况下，事实上是一种额外的支出、额外的成本，使“随心所欲”的生活受限。
父母喋喋不休地提醒，事实上就成为一个没有收益的额外限制。
某种程度上说，因为年轻时候的疏忽而导致中老年的苦，本身是一种学费。交了这个学费、痛到了自己身上，人才能够比较自然地学到这一课，觉得这个事情跟自己有关系。
年轻时候就注意过上健康的生活方式，才是一种少见的幸运。
作为父母，如果已经提醒无用，那么这里给你两个建议。
第一，停止对孩子的要求，而是自己加强学习和自我照顾，用一种比较好的方式过好自己的生活。
为什么？
因为你跟孩子生活在一起，你的生活习惯和思考方式，会很自然成为孩子见闻的一部分。
等他将来出现类似的身体问题的早期，他就恍然大悟——怪不得父母那么认真刷牙、怪不得他们要睡前泡脚，那我也试一试。
于是，未来的他们，就会逐渐变成今天的你。
第二，如果还有可能，要跟孩子一起培育重视医学、重视客观规律的习惯，对于每次自己或亲友的生病，都从生理和病理层面去理解其规律。
在现代分科教育的氛围下，人把“学习医学知识”当作医学专业才需要学的东西，是一件极大的浪费。
道理很简单——不学摩托车修理，没关系，我不骑摩托车就好了。但是我不掌握医学常识，难道就可以不用身体过日子？
在今天这个时代，获取医疗知识基本没有太大的成本，医学常识的科普性知识很容易找到。关键是养成这种习惯、营造这样的家庭氛围。
达成的方法，也是要从父母自己做起。
而一旦年轻人能在年轻时候就克服掉这两种骄慢，开始注意健康生活，维持良好的健康状况，那么在未来的社会生活中，相比于不在意这些的同龄人，这份健康本身就成为一份额外的优势，容易产生更大的社会价值，给人生带来更多的选择。