问：
为什么我跟伴侣总是吵架？
答：
在世尊的教法中，不直接用“爱”这个字，因为这是一个笼统模糊的概念。
准确来说，伴侣所说的“爱”，有两个心理状态。一个是“慈爱”，一个是“贪爱”。
这两者一个是善法、一个是不善法，有着截然不同的属性。
“慈爱”是希望对方好、希望增进对方的福利、增长对方的幸福。“贪爱”是希望难以割舍的渴求，是希望需求被满足的迫切愿望。
所谓的“爱情”，常常是两者的混合，是贪爱和慈爱不同比例的混杂。
当某人说“爱你”，如果意思是我心疼你、我希望照顾你、我希望你能变得更幸福，那是在说“我慈爱你”。
当某人说“爱你”，如果意思是希望得到对方的陪伴、满意对方的容貌和财富，那是在说“我贪爱你”。
很多时候在伴侣之间，慈爱和贪爱是混合的，下面举几个场景来区分这二者。
第一，自己很在意生日礼物，但对方忘记了。
贪爱为主时，人会生气、会不满意、会指责对方，会用自己的付出作为理由，指责对方没有给予相等的回报。
慈爱为主时，人会接受、会理解，不把这当作对方的错误。即使自己真的需要这份关心，也是以请求的态度提醒对方、表达自己的需求。
第二，自己因为工作的事情很难受。
贪爱为主时，人会迁怒，要求对方放下所有的事情、以自己为中心，围绕着自己的心情改善而安排生活。如果对方没有及时给予，就会指责。
慈爱为主时，人会先照顾好自己，力求不让自己的困难影响伴侣的处境、不因自己的困扰而增加对方的麻烦，从而首先尝试自己解决。如果真的确实需要对方的陪伴和协助，也是以请求的语气提出。
第三，伴侣冲动跟人打架了。
贪爱为主时，人会嫌弃伴侣，觉得很糟糕、很失体面，甚至会觉得自己被拖累。
慈爱为主时，人会心疼伴侣，关注他疼不疼、有没有受伤，为什么有这么大的痛苦以至于出现这种情况。关注伴侣的情绪缓解，以及避免事后的自我折磨和社交影响。
第四，伴侣出轨了。
贪爱为主时，人当然会崩溃、会愤怒，甚至会报复。
慈爱为主时，人会怎么样？会理解、会祝福、会放手，甚至叮嘱对方钥匙先留着，怕有什么东西忘了拿。
当人这样思考问题的时候，伴侣才有更大概率受到良心的召唤，感受到什么是慈爱的洪荒之力。
“慈爱”是善心，注定会得到好的结果。即使不是圆满，也已经是每一个当下能得到的最好走向。
“贪爱”是不善心，两个贪爱之人的互相满足虽然可以结成伴侣关系，但终究也会有更多的苦恼和动荡。
因此，一段良好的关系，只可能发生在两个努力克制贪爱、培育慈爱的人之间。
关系中的双方，都承担起自我照顾的能力，主动付出自己力所能及的协助，帮助对方过得更好，让对方的生命因为自己的出现而增福、增慧、增辉。
注意，这是“双方都承担起自我照顾的能力”，而非一味委屈自己、迁就对方。作为关系的一方，自己首先有足够的自我防护，有充足的撤退方案，有可行的自我满足，从而找出对伴侣好、对自己也好的善心方案。
这确实是需要在善心之道上，持续地学习、训练，才可能做到的。
才能做到什么？
做到自己面临变故、矛盾和痛苦之时，第一时间想的是自我安顿、自我照顾，还能想着叮嘱对方“钥匙先留着”。
当然，这不只是爱情中的伴侣关系，友情、亲情的关系质量，也都是同理。
关键词：贪爱，慈爱，人际关系，伴侣，善心