问：
遇到事情，自己烦恼太强，实在无法化解怎么办？
答：
如果真的到了不能转心、不能接纳、不能忍受的处境，应该停止工作，回避这个对境，让自己的已生不善心减弱，给自己空间来转心。
不然怎么办？不能转心了，接下来就是口出恶言、行为不当了。
就好像是打仗的时候，敌人太强，那么自己在战场上停留更多时间的话，只会造成对自己和别人的更大伤害。
如果把自己的不善心理解为敌人给自己施加的压力，那么可以理解为，自己目前的身心状态和法的力量已经无法承受，也无法很好地化解。
发现自己在危楼里了，就应该撤出来。发现车没电没油了，就去充。觉得自己很饿了，就去吃饭。
从烦恼中撤出来，给善法充能，去吃正见的饭。
要注意的是，在退出工作的过程中，要以善心，而不是不善心的态度。
什么是善心的退出？
“很惭愧我自己法的力量不够强，无法面对这个境界，为了保护自己不要造更多不善业，为了避免对方因为自己而受到伤害，出于惭愧、出于对自己和对方的慈心，我先退出。”
什么是不善心的退出？
“你是个很糟糕的人，我恨你，我不希望为你服务，我也不希望见到你，出于愤怒和嫌弃，我退出。”
换句话说，要以“防止更多不善的生起”而退出，不要以“产生更多不善的生起”而退出。
虽然都是退出，但前者是如理作意，是正精进，对自己的成长和后续的发展都有很大的好处。
#存档202507
#如理作意