问：
我生病了，感觉生活很不方便，心情低落，应该怎么想？
答：
感受到自己生病了，是不善业的果报。
但通过如理作意，可以让这件事情变成你培养福慧、增进修行的契机。
比如你牙齿出了问题，去拔牙、做根管，那么这就是一次学习牙齿保健知识的机会。去学习牙齿的结构是怎么样？学会什么是牙菌斑、牙结石、牙周病？到底应该用含氟还是不含氟的牙膏？应不应该每天使用牙线？牙线怎么使用？每天应该什么时候刷牙？
这些知识平时一般人没有动力去了解太多，但是现在有活生生的病苦、治疗费用的催促，你会更有动力去学习。
其实，一个人从完全不会使用自己的牙齿，到掌握上面这些牙齿的知识，在今天这个知识大爆炸的时代，找到靠谱的科普视频，只需要付出不超过十个小时的时间。
这十个小时的投入，换来健康的用牙习惯，换来更高的牙齿健康水平，在余生中，减少再得牙齿疾病的概率，完全可以把十小时节省回来。
从此之后，你的家人、朋友，只要在有需要的时候，都可以得到你牙齿健康知识的科普帮助。因为你已经真的掌握了这些知识，在别人需要时，你给别人介绍类似知识和原理时，他们会比较容易接受。
生病+学习，这件事在你的生命和你亲友的生命中，变成了一件大大的好事。
但如果你不学习，生病就是生病，花钱看好了牙，生活习惯没有任何改变，那么这就是单纯的不善果报而已，受苦就是白白受苦。
同样的，肥胖、脂肪肝，可以借着机会去学习什么是三大营养物质的代谢、食物的营养成分、怎么运动、怎么保养身体。
眼睛生病，可以借机学习眼睛的结构、眼病的原理、眼睛的保健方法，改掉很多相关的坏习惯。
一个病，配上十个小时的学习，能学到一系列健康的知识，掌握一些帮助别人的技能，增进对自己身心的了解，改掉一些不良习惯，降低下一次得病的概率，增加自己造善和修行的时间。怎么算，都是一件好事。最初的那个疾病，算是“好事的小小前奏”罢了。
一个病，你的生活变好一些。十个病，你的生活变好很多。每个病，就变成火箭的多级燃料箱，一个接一个，送你飞到更高更远的地方。
再往深处来说。
名色法本身就是苦圣谛。所以，病苦，是一次触摸真相的机会。相比于健康快乐的生活，病苦的时候，这物质世界、精神世界的不圆满，这身心的脆弱本质，是更加直接地被你感受到的。
因此，所有的病苦，本质上都是一次“出离心”的补充剂。在积累福慧、追求解脱的路上，都是一次加速，是一次提醒。
毕竟，治好一次病，还会有下一次病不是？人一生中，可以治好一百次、一千次病，但最后还是会被某一次无法治愈的疾病结束生命。
那么什么才是真正的无病、无恼？这条路会更清晰地被提醒出来。
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